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【抑郁症】心理健康测试:你有“悲秋”的情绪吗?

来源:南京仁康医院 更新时间:2014-01-22 16:58

  心理健康测试:你有“悲秋”的情绪吗?秋季多少让人感到万木萧条、黯然无色,“万里悲秋常作客,百年多病独登台”随着早晚温差过大,几场秋雨过后,人们会愈加觉得心情莫名的低落甚至会莫名烦恼!这到底是什么原因呢?在此南京仁康神经内科研究院专家提醒,别让“悲秋”的小疾病缠上你。

  心理健康测试:你有“悲秋”的情绪吗?


  1.当天气不好的时候,你就会闷闷不乐,情绪低沉。


  2.天的夜晚,会失眠,或者因为想哭而睡不着。


  3.异性接触中,提不起什么兴趣,也觉得没什么意思。


  4.比平时更容易激动,一点小事就能令你暴躁。


  5.常觉得昏昏沉沉,头脑不清楚,或者十分健忘。


  测试结果:


  1-2项    轻度抑郁


  你是个容易受环境影响的人,一草一木的凋落都让你感慨。不过你也是个很容易快乐起来的人,一场球赛,或者一次尽兴的卡拉OK,就能唤醒低沉的你。


  3-4项    一定程度的秋季抑郁


  可能跟长期以来的不良心理状态有关。也许你应该找个朋友好好倾诉一番,并设法找到能使自己快乐起来的事情。要清醒地了解自己的状态,千万不要让抑郁疯长。


  5项     接近抑郁症


  冰冻三尺非一日之寒,建议你找到心理医生,打开心结,秋冬季是自杀的高发季节,在这个季节里,抑郁程度比较重的人应该有朋友或家人陪伴,让他们顺利地走过一年中最难熬的季节。专家建议,出现心情低落时,家属及亲人一定要重视,及时带去医院检查!神经疾病健康免费咨询电话


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