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八个心理的禁忌积极心态须谨记?

来源:南京神康心理医院 更新时间:2020-12-03 09:04

  八个心理的禁忌积极心态须谨记?整天生活在忧虑之中,愁容满面,生活空虚,无所寄托,缺少乐趣,直接关系到一个人的身心是否健康,觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来,那么该如何拥有轻松愉快的心情和明朗的心态呢?

  八个心理的禁忌积极心态须谨记?

  一戒愁:整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。

  二戒躁:容易发脾气,或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

  三戒卑:觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,性格愈来愈孤僻,脾气越来越古怪。

  四戒傲:自以为是,周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。

  五戒妒:妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。

  六戒疑:疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安、经常失眠。

  七戒慎:时时提心吊胆,怕说错话,怕做错事,怕得罪人。

  八戒悲:一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。

  八个心理的禁忌积极心态须谨记?心理问题常常因为生活当中很多自身的性格缺点造成,所以我们要做的就是就是去避免这些精神问题的出现。


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