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完美心理教你怎样克服?

来源:南京神康心理医院 更新时间:2020-11-14 14:25

  完美心理教你怎样克服?心理学研究证明,试图达到完美境界的人,他们可能不是很开心,担心着失败,生怕干得不够漂亮而辗转不安,具有这种性格的人,在日常生活中通常带有以下6个特点,今天小编主要为大家介绍一下这些特点,其实我们都只是普通人我们没有必要去追求完美。

  完美心理教你怎样克服?

  假如一个人缺乏自信,生活上屡遭挫折,那么他的安全感就受到了伤害。这种伤害需要通过其它途径来加以补偿。无需仔细观察就可以发现,生活中每干一件事就想把它做得完完美美的人,并不是一个强者。恰恰相反,这些追求完美者企望毫无瑕疵的结局,只是想把自己保护起来,免受他人的指责和讥讽。

  心理学研究证明,试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的机会,恰恰成反比。追求完美给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。事情刚开始,他们就在担心着失败,生怕干得不够漂亮而辗转不安,这就妨碍了他们全力以赴去取得成功。而一旦遭到失败,他们就会异常灰心,想尽快从失败的境遇中逃避开去。他们没有从失败中获取任何教训,而只是想方设法让自己避免尴尬的场面。

  具有这种性格的人,在日常生活中通常带有以下6个特点:

  ① 神经非常紧张,以至于连一般的工作都不能胜任。

  ② 不愿冒险,生怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象。

  ③ 不能尝试任何新的东西。

  ④ 对自己诸多苛求,毫无生活乐趣。

  ⑤ 总是发现有些事未臻完满,于是精神总是得不到放松,无法休息。

  ⑥ 对别人也吹毛求疵,人际关系无法协调,得不到别人的合作与帮助。很

  显然,背负着如此沉重的精神包袱,不用说在事业上谋求成功,而且在自尊心、家庭问题、人际关系等方面,也不可能取得满意的效果。他们抱着一种不正确和不合逻辑的态度对待生活和工作,他们永远无法让自己感到满足,每天都是焦灼不安的。只求完美,害怕失败,只能使我们处于瘫痪的境地。

  如何从追求尽善尽美的诱惑中摆脱出来?专家的建议是:

  1.对自己的潜能有个正确的估计既不要把自己的能力估计得太高,更不必要过于自卑。有一分热发一分光。你如果事事要求完美,这种心理本身就成为你做事的障碍。不要在自己的短处上去与人竞争。而是要在自己长处上培养起自尊、自豪和工作的兴趣。

  2.重新认识“失败”和“瑕疵”一次乃至多次的失败并不能说明一个人价值的大小。仔细想一下,如果从不经历失败,我们能真正认识生活的真谛吗?

  我们也许一无所知,沾沾自喜于愚蠢的无知中。因为成功仅仅只能坚定我们的信念,而失败则给了我们独一无二的宝贵的经验。人只有经受住失败的悲哀才能达到成功的巅峰。亡羊补牢,犹为未晚。更不必要为了一件事未做到尽善尽美的程度而自怨自艾。没有“瑕疵”的事物是不存在的,盲目地追求一个虚幻的境界只能是劳而无功。我们不妨问一问:“我们真的能做到尽善尽美吗?”既然不行,我们就应该尽快放弃这种想法。

  完美心理教你怎样克服?完美的心理对于我们的生活还是存在一些弊端的,但是要是我们可以正确的去对待这些问题的话其实完美对于我们的心理也是有好处的。


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